von Kora Klapp, 24.6.2020 „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ [1] Die Weltgesundheitsorganisation WHO Diese Definition ist natürlich rein subjektiv und hängt davon ab, in welchem Rahmen oder Vergleich sich jeder Mensch als gesund oder nicht gesund wahrnimmt. Das Wort „vollständig“ […]

Eine desperate Lage 22. März 2020 Ich sitze im Flugzeug von Teneriffa nach Deutschland. Die Luft ist klar und Gran Canaria deutlich unter mir. Ich frage mich, wann und wie ich sie wiedersehen werde, die Glücklichen Inseln. Der Taxifahrer, der mich (nur eine Person pro Wagen ist erlaubt) heute morgen zum Flugplatz brachte, erzählte auf […]

*(ein persönliches Bekenntnis – keine Anleitung!!) Was sind Deine Träume, was Deine Vorbilder und Identität? Und was ist „Realität“ in Deinem Leben? Meine Identität, so hab ich sie auf Thorstens coachende Frage letztens definiert, ist „ein Seemann mit jungem Herzen“. Vor anderen Seeleuten sag ich auch „Rigg-Affe“, denn was Klettern und Arbeiten im Mast und […]

Diese Videos entstammen meinem Webinar „Sucht und Biologie“ anlässlich des Selbsthilfesymposiums Schwerpunkt Sucht: Video 1: Hintergründe von Suchtverhalten – Abschalten oder Umpolen Strategien aus Reptilhirn und Sozialhirn Beispiele verschiedener „Umpolungen“ Was Sucht aufrechterhält Video 2: Transformationsarbeit Sucht und Komfortzone Suche, Sinn und Selbstbild Zweck der Sucht und Widerstände der Heilung Bild: pixabay

von Kora Klapp Eins der heissesten Gesundheitsthemen heute ist die Ausbreitung von ASD (Autism spectrum disorder), einem weitgefassten Formenkreis von neurologischen, sozialen und organischen Symptomen: 1. Großer Bedarf an Struktur und Ritual, oft repetitive Handlungen. Man muss zB Objekte genau hintereinander ausrichten, und wird sehr unruhig wenn Routinen nicht eingehalten werden. Dies lässt an Überlastung […]

Meine Artikel zum Mikrobiom und unserer Persönlichkeit im Darm werden nun durch neue Forschungsergebnisse gestützt und ergänzt! An der Uni Kiel wurde untersucht, wie unsere Mikrobenpopulation über das Nervensystem gesteuert wird: Im Rahmen der Entwicklung des Nervensystems einer Hydra (Süßwasserpolyp) vom Eistadium bis zum ausgewachsenen Organismus verändert sich innerhalb von 3 Wochen ihr Mikrobiom drastisch, […]

META-Health nutzt neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und Erklärungsmodelle, um stressbedingten Krankheiten und unterschiedlichsten Symptomen auf den Grund zu gehen und ihren sozial-emotionalen Kontext zu beleuchten. Eine Grundlage bietet das Modell der 5 biologischen Naturgesetze, welches den dynamischen Prozess der Selbstheilung nach Belastung und Traumen beschreibt: der intelligente Organismus passt sich temporär aussergewöhnlichen Erfordernissen an – eine […]

von Kora Klapp Ich bin selbst offenbar ein bisschen ein „Unfall-Mensch“ – in dem Sinne, dass ich mehrere verschieden schwere hatte, die zum Glück alle ein gutes Ende nahmen. Hier erlaube ich mir eine Betrachtung aus der META-Perspektive, denn schon oftmals kam die Frage auf: wie steht META-Health denn zu Unfällen? Es gibt Unfälle mit […]

Kontrolle zu haben passt in unser System, ja das System baut auf Regeln, Kontrolle und Steuerung auf. Gut zu beobachten im Verkehr: deutliche Grenzen und Signale bewirken Sicherheit, machen dass es läuft durch gute Koordination. Ohne sie kann Chaos entstehen, fürchterliche Unfälle oder wütender Stillstand mit Gehupe von allen Seiten. Keine Kontrolle zu haben ist […]

„Etwas mehr Hirn, bitte“ – dieses Buch vom Neurobiologen Prof Gerald Hüther, das ich auf der Reise zum META-Health Master-Trainer-Treffen las, hat mich berührt und bestärkt. Er untersucht hier die Bedingungen, unter denen sich unser Gehirn und vor allem unsere kreativen Fähigkeiten ausprägen und entwickeln – und welche Bedeutung familiäre und gesellschaftliche Normen und Werte […]

Mein Sommer begann nach unserem META-Health Speaker’s Training wie geplant mit der Reise nach Skandinavien, wo unser Schiff „Lille Bjørn“ der Vollendung seiner Sanierung harrt – im schönen maritimen Mariehamn. Im letzten Jahr hatten wir ihm einen „neuen Rumpf“ aus stabilem Ferrozement gebaut – und zusammen mit unseren Zukunftsplänen fürs sommerliche Leben an Bord die […]

…und ihre Bedeutung für die Selbstheilung von Kora Klapp Nervenzellen, die auf sensorischen Input hin die gleiche Aktivität wie das Beobachtungsobjekt zeigen, heissen „Spiegelneuronen“ (Mirror neurons). Sie wurden zuerst im Großhirn von Affen entdeckt [1]. Daraus wurden Konzepte und Erklärungen für Lernen durch Imitation (Modeling) entwickelt. Je länger und achtsamer – neugieriger! – man ein […]

Die Gesundheit einer Gesellschaft handelt nicht allein von geringen Sterblichkeitsraten und erreichtem hohen Alter. Dies sind quantitative Messungen, die noch nicht viel darüber aussagen, wie gesund und wie glücklich sich die Menschen hinter den Werten empfinden, welche Lebensqualität sie also angeben können. Die Erfassung der gesundheitsbezogenen Lebensqualität ist in der Medizin zunehmend akzeptiert. Gesundheitsbezogene Lebensqualität […]

Der META-Health Basiskurs online Der transformative Basiskurs an der META-Health University gibt Dir das Verständnis und zeigt Dir den Weg, um META-gesund zu werden. Denn wer mit sich selber Frieden machen kann, erschafft auch mehr Frieden in der Welt! Was beinhaltet der Kurs? Die biologischen Bedürfnisse des Menschen und das ganzheitliche Bestreben zu deren Erfüllung […]

Zur Zeit sind ja die Masern in aller Munde, und was schlimmer ist, sie rufen Ängste, Unsicherheit und regelrechte kriegerische Auseinandersetzungen hervor. Sollen Kinder zwangsgeimpft werden? Sollen ungeimpfte Kinder von KiTas ausgeschlossen werden? Sind Impfungen sicher? Was bringt uns unsere Sicherheit zurück? Wer sich noch erinnert, vor 30, 40 Jahren, da waren Masern noch Kinderkrankheiten, […]

Kennst Du den Film „Pay it forward/Das Glücksprinzip“… …über das Weltverbesserungskonzept eines kleinen Jungen? Es geht bei diesem Konzept darum, dass jeder Mensch Dinge kann oder im Überfluss hat, die ein anderer benötigt. Jeder. Es muss sich nämlich nicht um große Sachen handeln, aber um das, was einem anderen an dem Punkt seines Lebens hilft. […]

Mein International META-Health Conference Report Dieses Jahr 2014 fand die jährliche IMHC in Birmingham, Grossbritannien statt, hatte in der Journalistin Susan Osman eine prominente Moderatorin, die durch die Konfrontation mit META-Health eine persönliche Transformation erlebt hatte und eine wundervolle Kombination von geerdeter Power und spiritueller Weisheit darstellt, und ein gespicktes Programm an jedem der 5 […]

Dieser Sommer war wegweisend. Für den Glauben an die eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten, für die Gesundheit. für Zukunftsperspektiven. Ich dachte, wir hätten abgeschlossen mit dem Bootsnomadenleben. Ich denke zurück… Auf der letzten Reise, nach den Filmaufnahmen zu „Iris“, hatte sie uns noch genau bis hinter den Lemströmskanal gebracht, als beim Starten und Einkuppeln des Motors […]

Als ich das Neuro-Linguistische Programmieren für mich entdeckt habe, ging mir das Licht auf, was Selbstheilung und vereinfachtes Lernen, also die Entwicklung des eigenen Potenzials, eigentlich bedeutet – wie es funktioniert! Denn es gibt in allen erfolgreichen (und nicht-invasiven) Prozessen gewisse wiederkehrende Merkmale, und die konnte mir NLP mit seiner analytischen Herangehensweise darstellen. Die Wissenschaft […]

In meinem vorherigen Beitrag zur finanziellen Freiheit hatte ich mich mit der Fragestellung „Eine Million auf dem Konto – und ich bin frei?“ beschäftigt. So verlockend die Million auf dem Konto im ersten Moment auch erscheinen mag, für die meisten, die es aus ihrem Alltagsleben gewöhnt sind, deutlich kleinere Beträge zu hantieren, schafft die Situation […]

Biologie und Gesundheit haben viele Facetten. Und dennoch sind es die „einfachen Gründe„, die wir uns wünschen zu finden. Gibt uns jemand, dem wir Kompetenz zumessen, einen Grund und eine einfache Anleitung, dann ordnen wir uns dem gern unter und verhalten uns entsprechend. Das Wort eines Fachmanns, eines Ordnungshüters, eines Regierenden oder jedes natürlichen Leiters […]

Im vorigen Artikel habe ich die vielfältige und faszinierende Bedeutung von Mikroorganismen für das Leben auf der Erde dargestellt. Viele der Funktionen, die wir größeren Lebensformen oder ihren Organen zuschreiben, werden im Praktischen von Mikroorganismen ausgeübt, die sich auf den ganz speziellen Lebensraum angepasst haben und so zum effektiven Bestandteil dieser Lebensform geworden sind. Beobachten […]

Robert Sapolsky, Professor der Biologie und Neurowissenschaft an der Stanford University, hat durch seine Forschung des Verhaltens wilder Tiere Schlüssel auch für menschliches Stressverhalten gefunden. „Warum Zebras keine Geschwüre bekommen“ heisst der Titel auf deutsch, weil sich Prof. Sapolsky durchaus bewusst ist, dass hohe Belastung, Sorge und stete Anspannung im Körper Reaktionen nach sich ziehen […]

Sie sind die ältesten Lebensformen auf der Erde und übertreffen in ihrer Anzahl und Omnipräsenz alle anderen Organismen – die Mikroben. Ihre verschiedenen Formen und Stämme sind sehr gut angepasst an verschiedenste Überlebensbedingungen, zB der Temperatur, Feuchtigkeit, Säure, Salzgehalt, aerob oder anaerob. Von vielen ist bekannt, dass sie ein symbiotisches Verhältnis zu ihrem „Wirtskörper“ haben. […]

Jede Aussage, die Du über Dich machst, ist eine Affirmation. Die, die Du wiederholst, schaffen Deine Identität und Deine erlebte Realität. Jeder von uns wendet diese Technik jeden Tag seines Lebens an, jedenfalls unbewusst und oft mit negativer Wirkung. „Das liegt mir einfach nicht!“, „Ich hasse Montage!“, „Immer ich!“ „Nie hat man genug Zeit“… Bekannt? […]

In diesem Video haben wir die wichtigsten Prinzipien des natürlichen Coaching mit NLP angewandt und erläutert. NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) sind Techniken der Kommunikation und der therapeutischen Intervention, die auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Die menschliche Wahrnehmung und daraus abgeleitet, menschliche Weltbilder, sind nicht gleich einer objektiven Realität, sondern unterliegen individuellen Verzerrungen, Weglassungen und Generalisierungen. Das ist […]

Meine eigene neueste „Heilgeschichte“: META-Health ist ein Paradigmenwechsel im Verständnis von Gesundheit und Krankheit. Symptome sind Faktum. Aber hat man durch das Wissen um die biologischen, psychologischen und sozialen Zusammenhänge Einsicht in die sinnvollen Prozesse dahinter, bekommt man eine andere Beziehung dazu. Man fühlt sich nicht mehr willkürlichen Mächten ausgesetzt, sondern wird sich bewusst, welche […]

Es ist spannend und wunderbar, wie sich Dinge im Leben zusammenfügen. Seit 2 Wochen haben wir uns am neuen Standort niedergelassen und sind dabei, uns zu „akklimatisieren“ und einzurichten. Dabei ist weniger mehr – für uns beide ist es wichtig, uns frei bewegen zu können und uns nicht durch mehr Besitz und damit Verantwortung zu […]

Beim Vorwärtsgehen lässt du immer etwas hinter dir Beim Lesen dieser Wahrheit ist es wie mit dem halbvollen Glas: spricht Dich die melancholische Seite der Aussage an, denkst Du an Abschied von liebgewordenen Menschen, Landschaften, Gewohnheiten? Oder fallen Dir zuerst die Dinge ein, die Du gern hinter Dir lassen möchtest, Dinge aus denen Du Dich […]

Hat Dir das Video mit Momos unerwarteten aber willkommenen Auftritt gefallen? Wildkräuter und Katzen sind beides gute Beispiele für Eigensinn und Lebenskraft. Ist es nicht folgerichtig, wenn wir unsere eigenen Sinne und unsere Lebenskraft und -freude stärken wollen, dass wir uns mit den wilden und „selbstbewussten“ Arten in unserem Leben näher bekannt machen, um an […]

Die Medien und Diskussionen sind in diesen Tagen voll davon: die präventive doppelte Brustamputation der Angelina Jolie. Kommentare reichen von Beifall für Mut und Konsequenz, über das Erschrecken über willige Selbstverstümmelung mit zweifelhaftem Sinn, bis hin zur Darstellung der bekannten Schauspielerin als Spielball und Aushängeschild für Konzerne, die an solchen Maßnahmen verdienen. In der eigenen […]

Ich fasse heute heisse Eisen an, die die Emotionen hochbringen – es geht um Wissen und um Glauben! Was meinst Du, handelt es sich hier um Gegensätze? „Glauben heisst, nicht wissen – und wenn man weiss, braucht man nicht mehr zu glauben!“ – ist das Dein Standpunkt und Du ein Sammler des Wissens? Bist Du […]

Geld ist in aller Munde. Seit dem Zusammenbruch der Investmentbank Lehman Brothers im September 2008 mit ihren globalen Folgen leben wir in einer Zeit permanenter Krisenmeldungen aus der Wirtschaft. Interessanterweise mehren sich parallel dazu die Publikationen, die mit finanzieller Freiheit und passivem Einkommen das Paradies auf Erden versprechen. Was steht dahinter? Und was kann überhaupt […]

Kennst Du EFT, die „Emotional Freedom Technique“, auch Klopfakupunktur genannt? EFT wurde von Gary Craig aus TFT, der „Gedankenfeldtherapie“ von Roger Callahan entwickelt. Diese basiert auf der Erfahrung, dass Realitätserleben mit Gedanken, Glaubenssätzen und Emotionen interagiert und folglich auch so zu beeinflussen ist. TFT enthält Elemente der klinischen Psychologie, der traditionellen chinesischen Medizin und der […]

Aufbauend auf das Verständnis der natürlichen Rhythmen und dem Streben nach Selbstregulierung im Organimus, haben wir hier ein Beispiel aus der Praxis beleuchtet. Physiologie der Abneigung Eine Rhythmus“störung“, die ein starkes Abneigungsgefühl mit sich bringt, löst im Körper eine Stoffwechselreaktion aus, nämlich die Funktionshemmung und schließlich Minderproduktion der Hormone Insulin und Glucagon. Welches davon, oder […]

Ich oute mich, ich mag den Karneval nicht. Den deutschen Karneval mit Tataaa, Tataaa, Tataaa, Bierernst bei der Komik, und aufgesetztem Jecksein – Verrücktheit nach Faschingsdienstag wieder verboten! Was ich gerne mag, sind alle Arten von Ausdruck der Lebensfreude, unabhängig von Datum und Anlass. Da ich aber gute, 20 Jahre alte Erinnerungen an einen Besuch […]

Sicherheit durch Rückkopplung Mich in der Natur aufzuhalten und deren Beständigkeit in Wechselspiel und Rhythmen zu fühlen, gibt mir Kraft, Vertrauen und Zuversicht. Bäume waren schon immer meine geduldigen Kameraden, einige weise Freunde und Lehrer. Wie die alte Kastanie aus meiner Kindheit im Kohlenpott: in ihren Ästen turnten wir hoch in eine andere Welt, die […]

Erinnerst Du Dich an das Umschalten Deines Fokus? Hier ist noch ein kurzes Video, wie leicht Du Deine Koordinationsfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit, Deine Lern- und Problemlösungskapazität erhöhen kannst: Schwarz-Weiss ist zu einfach Die polare Wahrnehmung unserer Welt ist nicht zuletzt der unterschiedlichen Weisen der Informationsaufnahme und Verarbeitung durch die beiden Hirnhemisphären zu verdanken. Man nimmt Tag und […]

Interessant, wie sich deine Sicht der Dinge von einem Moment auf den nächsten verändern kann, nicht? Und das nur durch ein „Umschalten“ im Gehirn. Der „Vollbild“-Panoramamodus beinhaltet ganz andere Bewertungs- und Gefühlsqualitäten als der gerichtete Fokus. Nun daß du diese unterschiedlichen Wahrnehmungsmodi kennst, kannst du also umso leichter identifizieren, wann du in einem Zustand bist, […]

In diesem Artikel über die Schlüsselerlebnisse hast du über verschiedene Auffassungen erfahren- gesellschaftlich, familiär oder individuell -, die Ursachen für Sehveränderungen und andere Funktionsänderungen in deinen sensorischen Organen sind. Und nein, man „kann nichts für“ eine solche Veränderung, mehr als dass man sie sich erhält, durch Angewohnheit oder Verharren in einer Position, die die „Negativveränderung“ […]

Wir schauen uns nochmal genau an, was man im Video „Der Mückenflüsterer“ für Transformationswerkzeuge in Aktion sieht. Wie habe ich Thorsten geholfen, seine starke Abwehrhaltung durch Offenheit zu ersetzen und damit ganz neue Erfahrungen und Erkenntnisse zu machen, die seine Reaktionsweise und selbst das Verhalten seiner Umwelt, also der Mücken, radikal veränderten? Zauberei? Nur ein […]

Wenn du glaubst, zu klein zu sein, um Einfluss zu haben – schlaf mit einer Mücke im Zimmer! Dalai Lama Sie sind klein. Penetrant. Und überall. Blutrünstig vor allem, wenn die Luft steht, und in der Dämmerung. Verderben einem die Entspannung. Fressen dich auf! Und hinterlassen giftige Beulen, die sich rot entzünden, wenn man kratzt. […]

Erinnerst Du Dich an den Artikel hier, der den Nutzen von „Unkräutern“ sowie auch fest sitzenden „negativen“ Überzeugungen behandelt und naturgemässe Strategien zur Transformation – eines Stückes Land oder ungewünschter Verhaltensmuster aufzeigt? Eine solches negatives Bild haben die meisten von uns von Bakterien und sprechen auch von „Krankheitserregern“. Nun, die sind in unserem Ökosystem Organismus […]

Ich werde es nie vergessen. Als Twen mit Rucksack und Zelt trampen auf den Kanaren. Jeden Tag woanders wild campen. Abgelegene Stellen aufsuchen, auf sich selbst gestellt, Abenteuer. Die 1.5-Literflasche Wasser am Bergbach auffüllen und in Dorfläden Brot oder Cracker besorgen. Ein heisser Tag in felsiger Gegend, ich fragte einen Local nach dem rechten Pfad […]

Das Zwiebelschalenprinzip ist Dir sicher ein Begriff. Heute ist wieder so ein Tag gewesen, wo es von grossem Nutzen war, schichtweise Häute an- und ablegen zu können: die Sonne wärmt wenn sie scheint, aber der kalte Wind macht frösteln – die Haut zieht sich zusammen. Dann wieder, beim Spalten der letzten Kloben auf dem Holzplatz, […]

In meinem letzten Blogartikel „WWOOF und MoLTW“ habe ich beschrieben wie es im Leben darauf ankommt, Dingen eine Bedeutung zu geben, wenn wir unser Tun und Dasein als sinnvoll und als ermächtigend empfinden möchten. Und dass man Bedeutungen, die man Dingen bisher zugemessen hatte, auch hinterfragen und transformieren kann! Praktische Beispiele dafür finden sich schon […]

Weisst Du was WWOOFing ist? Dieser Kürzel steht für WorldWide Opportunities on Organic Farms. Wir haben ja unsere kleine Zelle der ökologischen Selbstversorgung aus Garten und Natur, mit angeschlossenem Herbergs- und Campingbetrieb. Seit 2 Jahren sind wir auch Anlaufstelle für WWOOFing. WWOOFer sind Menschen, die als Volontäre praktische Erfahrungen sammeln wollen in organischem Gartenbau, Fertigkeiten […]

Ich bin gerade an Bord des Fährschiffes „Volcán del Teide“ auf der Reise von Santa Cruz de Tenerife nach Huelva (auf dem spanischen Festland). Heute liegt fast ein ganzer Seetag vor uns. Es ist sonnig und nur schwachwindig, die Liegestühle auf dem Achterdeck stehen einladend bereit. Klar, dass ich die Chance wahrnehme, etwas Kreuzfahrt-Feeling mitzunehmen. […]

Beobachtest Du gerne das Verhalten der Tiere? Vielleicht hast Du selbst ein oder mehrere Tiere als Kameraden? Man kann eine Menge durch sie und von ihnen lernen. Wir haben Katzen, richtige Landkatzen. Die lieben es jetzt im Frühjahr, sich auf der steinernen Eingangstreppe in der Sonne zu aalen und Streicheleinheiten zu erschnurren. Ihre Favoritstellen sind […]

Sogenannte Subliminals sind Botschaften, die eingebettet in bewusst Erlebtes, unterbewusst aufgenommen und verarbeitet werden. Das funktioniert durch die viel grössere, genauere und schneller verfügbare Aufnahmekapazität der unbewussten Teile unseres Gehirns. Wir brauchen das für überlebenswichtige Reflexe. Ohne grosses Nachdenken gelingt es uns, Botschaftsfragmente aufzuschnappen und zu vervollständigen, so dass diese interpretiert werden und weitere Reaktionen […]

Auf unserer Wanderung in der grandiosen Berglandschaft von Teneriffa haben wir spontan einen Videoklipp aufgenommen, der von den positiven Effekten von Bewegung, Positionswechsel und neuen Perspektiven handelt. Das sind wichtige Funktionen, die Urlaub haben sollte, Reisen, Tapetenwechsel, oder einfach der siebte Tag nach einer Woche Arbeit. Dass man sich besinnen darf auf die eigentlichen Werte. […]